O que é a TRI?
A Terapia Breve se diferencia por seu foco específico. Ao contrário de se concentrar apenas no sentimento atual, ela explora as raízes emocionais que alimentam esses sentimentos e dificultam seu progresso. Assim, ela intervém no aspecto psicológico e fisiológico, favorecendo uma reeducação e reequilíbrio emocional integral. Com a Terapia Breve, em poucas sessões, você experimenta mudanças reais, duradouras e eficazes em número de sessões pré definido, eliminando anos de terapia.
Indicada para pessoas que:
Buscam alívio: Depressão - Ansiedade - Insônia - Enxaqueca - Fibromialgia - Intolerâncias - Alergias - Fobias - Síndrome do pânico - Disfunções sexuais.
Sentem-se "travadas" A sensação de repetir padrões de comportamento e pensamento que geram sofrimento é um ponto de partida comum para a Terapia Breve.
Buscam resultados mais rápidos O formato com início, meio e fim estabelecidos pode ser um grande atrativo para quem deseja uma intervenção mais direta.
Possuem uma queixa específica A clareza sobre o que se deseja trabalhar é fundamental para o sucesso do processo terapêutico.
Objetivo da terapia
Conquiste sua Autonomia emocional com Terapia. Normalmente, os casos são resolvidos em apenas uma sessão terapêutica. Uma nova fase da psicoterapia está à sua espera.
Terapia Breve: Uma Luz no Fim do Túnel
Para quem se sente esgotado por um fardo emocional pesado, preso em um ciclo de dores, medos e bloqueios que parecem intransponíveis, a Terapia Breve surge como uma abordagem terapêutica focada e com tempo determinado, projetada para momentos em que a vida parece ter travado e as emoções se tornam difíceis de manejar.
Como funciona na prática?
O processo se inicia com uma avaliação detalhada a fim de identificar a questão principal a ser trabalhada. A partir disso a sessão mais ativa é estabelecida uma abordagem adaptada às necessidades individuais do cliente, após acompanhamento, agenda-se a consulta de retorno.
As etapas do processo TRI
Primeiro Passo - Consulta de Avaliação
Duração aproximada de 50 minutos à 1 hora no formato presencial visa o saneamento de dúvidas e a compreensão do que te incomoda e como a terapia pode te ajudar a superar isso. Serão observados sintomas, desafios emocionais, traumas, crenças limitantes e padrões que podem estar te prejudicando. Você será ouvido com atenção, sem julgamentos, entendendo sua história e necessidades, os sentimentos que afetam sua vida e o que está por trás deles. Será esclarecido como a terapia funciona, o que esperar do processo e como podemos trabalhar juntos para alcançar as mudanças desejadas.
E sobre o valor do processo terapêutico? Cada pessoa é única e, por isso, o valor do processo só é definido após essa avaliação. Nesse encontro, analisa-se os desafios que você enfrenta, mas também sua disposição para mudanças e se essa abordagem é realmente a mais indicada para você. A partir disso, será criado um plano personalizado para o seu caso. Essa conversa é o início de uma jornada de autoconhecimento, compreensão e transformação.
Segundo Passo - Sessão de Terapia
Tem duração de 1h a 2h e é realizada, exclusivamente, de maneira presencial, proporcionando um ambiente seguro e acolhedor para o seu processo. Trata-se de mais um passo real em direção à sua transformação. Iremos além dos sintomas visíveis para tratar os conflitos emocionais e afetivos que impactam sua vida. A terapia atua na compreensão profunda das experiências e padrões que geram sofrimento, ajudando você a enregar com clareza o que está por trás das suas dores, inseguranças e bloqueios.
Compreendendo as origens dessas dores, reeducando, criando novas respostas, estratégias emocionais e comportamentais para que você viva sua vida de um jeito diferente, com mais leveza, equilíbrio e autoconfiança. Ao final, você se sente mais leve, seguro e capaz de seguir em frente com confiança.
Terceiro Passo - Consulta de Acompanhamento
É como um check-up e acontece 30 dias após a sessão de terapia. Ela é realizada de forma online, no conforto da sua casa com objetivo de entender como você está, como se sente e quais mudanças percebidas. Avalia-se o seu progresso, reforçando os aprendizados e ajustando estratégias se necessário.
Quarto Passo - Consulta de Retorno
A Consulta de Retorno tem duração de 1h a 2h, acontece cerca de 60 dias após a terapia e é um momento essencial para avaliar seu progresso, entender como você se sente e garantir que as mudanças alcançadas estejam bem consolidadas.
Avaliação de como você está emocionalmente, identificando os avanços, os desafios superados e qualquer ponto que ainda precise de atenção. Compara-se o seu estado atual ao início do processo, se há segurança e equilíbrio para seguir em frente ou se ainda existe algo que precisa ser trabalhado de maneira profunda. Se você já estiver bem, sem queixas ou desconfortos, a consulta pode ser realizada on-line ou presencialmente, conforme sua preferência. Nesse caso, o processo terapêutico se conclui com sucesso. Agora, se ao confirmar a sua consulta de retorno você relatar que ainda existe algo te incomodando, a consulta deverá ser presencial, pois faremos uma nova terapia no mesmo momento, garantindo que essa questão seja tratada de forma completa. Em 97% dos casos, essa etapa marca o fim do processo, com as queixas totalmente resolvidas e você pronta para seguir em frente com leveza e confiança. É mais do que um fechamento. É a certeza de que você está pronta para viver a vida que deseja, sem os pesos que te estagnaram.
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